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营养价值与特性 春季养生保健是恢复身体“元气”的最...
俗话说,一年之计在于春,春天是阳气上升的好季节,也是先天代谢旺盛的时间段,只要科学的养生,就能够达到事半功倍的功效,春季容易诱发呼吸道疾病,胃肠道疾病以及心血管疾病等,对于中老年男性来说,... [详细]
发布时间 : 2019-03-19 阅读 : 96 分类 : 价值
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营养价值与特性 五谷杂粮粥,你会做吗?
五谷杂粮粥,你会做么?现在的人们越来越注重养生,特别对于主食方面,现在的我们的饮食内容越来越精细化,精细化操作地同时,很多最原始的营养也在不断地流失,所以平时多吃吃五谷杂粮可以起到补助作用... [详细]
发布时间 : 2019-03-04 阅读 : 96 分类 : 价值
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营养价值与特性 谷物米粮与胃肠道疾病的关系
古人云“五谷为养”。是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、薯类及各种豆类。现代人吃惯了精细食物,适当吃些玉米、小米、高粱、荞麦等粗粮,对锻炼消化功能、全面... [详细]
发布时间 : 2019-01-23 阅读 : 132 分类 : 价值
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营养价值与特性 小米就要吃这种,这种才叫正宗黄小米!
在,越来越多的人把粗粮列入日常食谱当中,比如燕麦、玉米、黑米之类,都有很高的营养价值。但要说起哪种粗粮能养胃,不少人都会想到小米。 小米又叫粟米,小米粥素有“代参汤”的美誉,不... [详细]
发布时间 : 2019-01-05 阅读 : 131 分类 : 价值
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营养价值与特性 养生吃什么?秋冬养生首选五谷杂粮
养生,是现代人经常提到的话题,特别是人上了年纪之后就越来越注重养生,在生活中最常见的养生方式有运动、食疗等。而五谷杂粮食疗是最受欢迎的食疗养生方法,秋冬季节多吃一些五谷杂粮对我们的身体健康... [详细]
发布时间 : 2018-12-27 阅读 : 136 分类 : 价值
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营养价值与特性 杂粮养生--燕麦米
作为一个养生者,首先应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则,同时也说明了五谷杂... [详细]
发布时间 : 2018-12-24 阅读 : 114 分类 : 价值
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营养价值与特性 杂粮粥:养颜又暖胃,冬天要多喝哦~
红枣首乌黑发粥 【材料】:首乌、红枣、大米、黑豆、小米、黑米等。 【作用】:此粥有补肝肾、益精血、乌须发、健脾养胃之功效,... [详细]
发布时间 : 2018-12-23 阅读 : 116 分类 : 价值
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营养价值与特性 五谷杂粮文化大科普之五谷历史来历
“五谷”这一名词的最早记录,见于《论语》。根据《论语》的记载:二千四百多年以前,孔子带着学生出门远行,子路掉队在后面,遇见一位用杖... [详细]
发布时间 : 2018-12-23 阅读 : 111 分类 : 价值
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营养价值与特性 你所不知道的食养?五谷、五味、五色...
内经》十分重视饮食的调理,认为饮食是人体营养的主要来源,是维持人体生命活动的必要条件。饮食调理得当,不仅可以保持人体的正常机能,提高机体的抗病能力,还可以治疗某些疾病,饮食不足或调理不当,... [详细]
发布时间 : 2018-12-21 阅读 : 150 分类 : 价值
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营养价值与特性 杂豆的营养特性
杂豆是高蛋白、低脂肪、中等淀粉含量,含有丰富的碳水化合物(膳食纤维、低聚糖)、维生素和矿物质,具有较高的药用价值,对人类改善膳食结构、增强身体健康有很大的作用,受到越来越多人的关注... [详细]
发布时间 : 2018-12-20 阅读 : 120 分类 : 价值
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营养价值与特性 五谷杂粮文化大科普之五谷历史来历
“五谷”这一名词的最早记录,见于《论语》。根据《论语》的记载:二千四百多年以前,孔子带着学生出门远行,子路掉队在后面,遇见一位用杖挑着竹筐的老农,问他:“你看见夫子吗?”老农说:“四肢不劳... [详细]
发布时间 : 2018-12-18 阅读 : 117 分类 : 价值
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营养价值与特性 常吃粗粮对身体好 但陷入这些误区等...
现在人们越来越关注于养生,随着健康常识的普及,多吃一些粗粮有益于身体健康,虽然里面含有大量的膳食纤维,但是也要避免走进以下误区。 吃粗粮要注意品种不能太单一,千万不要陷... [详细]
发布时间 : 2018-12-16 阅读 : 116 分类 : 价值
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营养价值与特性 壹健康:粗粮真能代替主食?这是骗人的吗?
来源:北国网 近几年,粗粮又开始走进人们的生活,成为餐桌上的健康食品,受到人们的追捧。很多人都认为,细粮在加工过程中缺失了很多营养,远不如粗粮健康,所... [详细]
发布时间 : 2018-12-15 阅读 : 124 分类 : 价值
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营养价值与特性 常吃粗粮对身体好,7个吃粗粮误区要小心!
对于“吃得好,动得少”的现代人,多吃一些粗粮有益于身体健康,虽然里面含有大量的膳食纤维,粗粮虽然好处多,但是粗粮吃不对,不仅等于白吃,还会导致身体出问题!这些吃粗粮的误区你一定要了解! ... [详细]
发布时间 : 2018-12-15 阅读 : 175 分类 : 价值
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营养价值与特性 五谷杂粮营养价值及特性
现在人们的生活质量越来越高,而且吃的越来越讲究,为了让自己的身体更加健康,人们不再注重追求大鱼大肉,白面精美。现在一些五谷杂粮越来越受到人们的喜爱。当然人们喜欢它是有原因的,五谷杂粮中含有... [详细]
发布时间 : 2018-12-10 阅读 : 160 分类 : 价值
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